吉日的说法最早来自传统黄历,核心是结合天干地支、五行生肖和民俗宜忌来定，比如办婚礼的吉日，要避开新人的生肖冲日，像属鼠的人就不能选午日，因为子鼠和午马相冲，日常选搬家吉日，要避开当月的“四离四绝”日，也就是春分、秋分、夏至、冬至的前一天，民俗里认为这类日子气场不稳，不适合动土搬家，现在很多人用的电子黄历，会直接标注“宜嫁娶”“宜搬家”的吉日，不用自己翻古籍，选的时候只要避开和家人生肖相冲的日子就行。
吉日的选择还要结合实际情况，不能只看黄历，比如上班族想选周六周日办大事，哪怕黄历标注是吉日，只要自己有空、亲友能到场，就可以优先选，比如去年我表姐办婚礼，黄历标注的吉日是周三，但她和未婚夫都要上班，亲友也不好请假，最后选了周六，黄历上虽没标“宜嫁娶”，但实际办得很顺利，大家都方便，所以吉日是参考，不是必须严格遵守的死规则，核心是贴合自己的生活节奏。
吉时是一天里的好时段,同样和天干地支对应，每个时辰对应不同的宜忌，比如办开业仪式，要选“辰时”，也就是早上7点到9点，辰时对应五行里的土，有稳根基的意思，很多商家都会把开业剪彩放在这个时段，比如我家楼下的水果店，去年春天开业，特意选了早上8点18分剪彩，刚好在辰时里，当时老板说，这个时段人刚开门，阳气足，能吸引顾客。
吉时的选择还要结合具体事的性质，比如出门办事选“卯时”，也就是早上5点到7点，这个时段人精神好，路上车少，办事效率高；要是晚上出门赴宴，选“酉时”，也就是下午5点到7点，这个时段是饭点前，大家都有空，不会耽误事，现在不用特意记十二时辰，手机里的黄历APP会标注当天的吉时，只要对应自己要做的事选就行，不用太纠结具体的时辰细节，只要在标注的吉时里完成核心步骤就可以。
吉时和吉日常搭配用,比如办婚礼，要选标注“宜嫁娶”的吉日，再在当天选吉时拜堂，这样既有吉日的好气场，又有吉时的好时段加持，比如我邻居的婚礼，选的是2023年10月6日，黄历标注“宜嫁娶”，是属兔人的吉日，当天的吉时是上午10点到12点，他们把拜堂仪式放在10点58分，刚好在吉时里，亲戚朋友都觉得这个时间很吉利。
搭配的时候还要注意，吉日里的吉时要和当天的宜忌对应，比如吉日标注“宜动土”，吉时就要选适合动土的时段，不能选和动土相冲的时辰，比如装修开工，吉日选在“宜动土”的日子，吉时选上午的辰时，这个时段适合动工，不会有冲突，要是吉日里的吉时和要做的事相冲，就换个吉时，不用勉强，比如装修开工的吉时如果在下午，就选上午的另一个时段，只要符合宜忌就行。
现在不用把吉时和吉日看得太神秘,它们本质是传统民俗里的生活参考，不是必须遵守的规则，选吉日的时候，优先选周末或节假日，方便亲友到场；选吉时的时候，优先选自己和相关人都有空的时段，不用特意掐着点，比如家里老人过生日，选周末的吉日，吉时选中午12点左右，大家都能坐下来吃饭，比硬选古籍里的吉时更实用。
要是拿不准，就看黄历里的核心宜忌，比如办大事选“宜”的，避开“忌”的，不用纠结复杂的五行生肖，普通生活里的吉时吉日，只要贴合自己的实际需求，就是最合适的，毕竟不管选什么时间，把事情办好、大家开心才是最重要的。