老黄历的吉日判断核心来自传统干支历法与民俗宜忌的结合,不是单一标准，判断吉日先看当日干支与生肖的冲合，比如属龙的人避开辰戌相冲的戌日，选辰酉相合的酉日，能减少民俗层面的不利影响，再看黄历标注的“宜”项，像嫁娶、搬家、开业这类具体事，要对应找“宜嫁娶”“宜移徙”“宜开市”的日子，比如2024年农历三月十六标注宜开市，不少个体户选这天开新店，就是贴合实际需求的选择，还要兼顾当日的节气或传统节日，比如清明、中秋这类节日，黄历一般标注为吉日，适合走亲访友或办家庭事。
老黄历的吉时是按十二地支划分的,每个时辰对应2小时，从当日23点开始算第一个时辰，吉时要结合当日的“宜”事来选，比如办喜事选午时（11-13点），这个时辰阳气最盛，民俗里认为办喜事讨吉利；搬家选辰时（7-9点），这个时辰适合搬重物，也符合早起办事的生活习惯，还要避开当日的“忌”时，比如当日忌动土，就别选寅时（3-5点），这个时辰常被标注为动土相关的不利时段，日常小事选吉时不用太纠结，比如出门办事选卯时（5-7点），这个时辰交通顺畅，也符合吉时的基本要求。
选吉日吉时不用全靠黄历,要结合实际情况调整，比如上班族选吉日，别选工作日，优先选周末或法定节假日，不然就算黄历标了吉日，也没时间办具体事，选吉时要贴合自身作息，比如早上习惯早起，就选卯时办事；习惯晚睡，选酉时（17-19点）也合适，不用硬卡传统时辰，还要注意不同地区的民俗差异，比如南方有些地方忌农历七月的单日，北方有些地方更看重农历双日，选的时候可以参考本地长辈的说法，再结合黄历的标注。
选吉日吉时要灵活,核心是贴合自身需求，不用过度迷信，比如开业选吉日，不用硬等黄历的“宜开市”，只要自己准备充分，选个周末的上午，就是合适的吉日；出门选吉时，避开早晚高峰，选个天气好的时段，比卡吉时更实用，老黄历的吉日吉时是传统民俗的参考，不是必须遵守的规则，适合自己的就是最好的选择。